Month: October 2026

SUBANG, TINTAHIJAU.com – Tensi atau tekanan darah tinggi menjadi salah satu masalah kesehatan yang perlu diperhatikan. Jika tidak dikendalikan, kondisi ini dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit serius. Selain mengikuti anjuran dokter, ada beberapa kebiasaan sederhana yang bisa dilakukan di rumah untuk membantu menjaga tekanan darah tetap terkontrol. Berikut 8 langkah yang bisa dicoba: 1. Kurangi … [Read more…]

KUTIPAN – Di tengah cuaca terik dan jarak perjalanan yang cukup jauh, Kapolres Lingga AKBP Ahmad Andi Suryadi mengendarai sepeda motor untuk menyambangi warga Desa Marok Tua, Kecamatan Singkep Barat, Kabupaten Lingga, Sabtu (3/10/2026). Bersama pejabat utama (PJU), perwira, dan personel Polres Lingga, Ahmad Andi melaksanakan patroli dialogis sekaligus menyampaikan imbauan kepada masyarakat terkait pencegahan … [Read more…]

SUBANG, TINTAHIJAU.com – Salat Duha menjadi salah satu ibadah sunah yang banyak diamalkan umat Islam, terutama pada pagi hari. Selain melaksanakan salat, waktu setelah Duha juga bisa dimanfaatkan untuk memperbanyak doa, zikir, dan membaca Al-Qur’an. Lantas, amalan apa saja yang bisa dilakukan setelah salat Duha? Berikut beberapa di antaranya. 1. Membaca istigfar Setelah salat, umat … [Read more…]